Планування і вагітність

беременность

Поява на світ дитини – це саме чудове час у житті кожної жінки. Для жінки відкривається нове пізнання – пізнання материнства, турботи

Але разом з тим у багатьох майбутніх батьків починається період хвилювання, незрозумілих страхів, наприклад, втратити фігуру. Все це можна подолати, головне заспокоїтися, постаратися дізнатися більше про вагітність, і тоді батьківський інстинкт стане найбільшим відкриттям у вашому житті.

У наш час до питання народження дитини люди почали ставитися з особливою серйозністю. З чого ж почати планування, щоб вагітність і пологи пройшли без наслідків.

Для початку майбутнім батькам варто пройти повне медичне обстеження, здати всі необхідні аналізи, і якщо ваше здоров'я в нормі, от тепер можна подумати і про вагітність.

Коли відбувається активний розвиток плоду, харчування матері повинне бути повноцінним. Треба усвідомлювати, які зміни почалися всередині вас, і тоді постаратися змінити свій звичний спосіб життя.

Майбутнім матусям необхідно вести, безумовно, здоровий спосіб життя (відмовитися від усіх шкідливих звичок, якщо такі є). Збалансовано харчуватися, більше гуляти на свіжому повітрі, їсти більше фруктів і овочів, простіше кажучи, отримувати весь комплекс необхідних для здоров'я вітамінів, все це необхідно для здоров'я і розвитку вашого майбутнього немовляти. Фізичні навантаження теж не виняток, для цих цілей спеціально розроблені комплекси вправ, також якщо у вашому населеному пункті є критий басейн, варто записатися на заняття, т. к. плавання готує м'язи тазу, спини і живота до майбутніх навантажень.

За 9 місяців організм жінки переживе величезна кількість гормональних сплесків, почнуть вироблятися абсолютно нові гормони. Як же це може вплинути на організм жінки? Дані гормони провокують нудоту, розслаблюють нашу мускулатуру, у жінок припиняються менструальні дні, змінюється груди, для подальшого вироблення молока, з'являються розтяжки. Жінка починає змінюватися як внутрішньо, так і зовні.

Звичайно ж, в першу чергу, жінка повинна стати до лікарні на облік для періодичних планових оглядів. Кожна майбутня мама може пройти спеціальні підготовчі курси з підготовки до пологів.

PrettyWoman.dn.ua