Употребление суши вредно или полезно для здоровья?

Этот способ приготовления рыбы зародился много сотен лет назад и не в Японии. Впервые в Южной Азии стали нарезать рыбу на кусочки и перекладывать рисом для консервирования, увеличения срока годности рыбы.

В некоторых азиатских странах частично сохранилась эта традиция. Например, в Таиланде широко используют в приготовлении блюд ферментированный рыбный соус (соус изготовленный путем брожения рыбы). В Японии же суши являются национальным блюдом. Это часть национальной японской кухни состоит из суши, суши роллов, сашими, мисо-супа, разных салатов и прочее.

Правильно приготовленные суши очень сбалансированное блюдо по количеству белков, жиров и углеводов. Основные составляющие блюд - рыба, рис и водоросли (нори).

Рыба содержит много животного белка, мало жира, много йода и натурального витамина Д.

Водоросли (нори) в своем составе имеют много растительного белка.

Рис является продуктом, содержащим медленные углеводы и клетчатку.

Имбирь подают для улучшения вкусовых ощущений, смягчения послевкусия перед употреблением следующей порции суши. Имбирь содержит много витаминов и обладает антибактериальными свойствами.

Самые вкусные можно заказать роллы в Харькове или съездить в Японию и попробовать оригинал.

Роллы адаптированные под "европейские" требования содержат в своем составе мало рыбы, много риса и жирных наполнителей. В таких роллах низкое содержание белка, много углеводов и жиров.

Жаренные суши или суши с жирными наполнителя (мягкий сыр) очень калорийны.

Недостаток суши и в большом количестве соли. Соль добавляется во время приготовления и в большом количестве содержится в соевом соусе.

Существует риск заражения бактериями. Употребление в пищу рыбы низкого качества или плохо приготовленной может быть причиной отравления или инфекционного заражения.

Суши будут полезным блюдом при правильном подходе к выбору вида блюда и заведения, где его приготовят.

19-го мая, в 12:00 по лондонскому времени началось венчание 33-летнего британского принца Гарри (его Высочества Генри Чарльза Альберта Дэвида Уэльского) и 36-летней американской актрисы Меган Маркл. ...
Контролировать проведение свадеб планируют в Узбекистане В Узбекистане может появиться документ, который будет регулировать празднование свадебных торжеств и других мероприятий.
Николай и Виктория держат своих фанатов в напряженном состоянии из-за неопределенности. При этом они строят отношения друг с другом и активно готовятся к предстоящей свадьбе.
Пока Шон Пенн пытается устроить личную жизнь и ходит по свиданиям с Эмбер Херд, его бывшая жена, 51-летняя Робин Райт, кажется, уже нашла счастье: по слухам, звезда сериала «Карточный домик» (The ...
Композицию по произведениям Чехова, Зощенко, Брехта, Ильфа и Петрова, а также отрывков из Толстого и Жванецкого создал режиссер Егор Перегудов. Актрисе Алёне БАБЕНКО довелось рассказать в ней истории ...
 Британский актер Идрис Эльба, который еще в прошлом году заявлял, что больше не собирается идти к алтарю, неожиданно капитулировал. Он позвал замуж свою подругу, модель Сабрина Даур, причем сделал ...
День свадьбы - это, скорее всего, наиболее ответственное событие в жизни каждой из нас. Непосредственно по этой причине любая из нас старается отпраздновать его так, чтобы надолго сберечь особенно ...
В столице живет Украина, на Волыни - Данте, а в моду все больше входят Мелании и Вероники. В 2016-м молодые родители предпочитали придерживаться трендов последних лет и давали своим малышам уже ...
Экс-возлюбленная Джонни Деппа — Ванесса Паради — наконец-то впервые наденет свадебное платье и вступит в официальный брак.
38-летняя Кейт Хадсон собралась замуж за своего лучшего друга Дэнни Фудзикава, с которым она знакома с детства. Как дружба переросла в любовь и почему для осознания этого знаменитостям понадобилось ...
 Свадебный день является одним из наиболее важных в жизни каждого человека, и так хочется, чтобы этот праздник был светлым и веселым. Для того чтобы этого достичь необходимо продумать все до мелочей, ...
Организация свадебных торжеств - ответственная и увлекательная работа.

PrettyWoman.dn.ua