Употребление суши вредно или полезно для здоровья?

Этот способ приготовления рыбы зародился много сотен лет назад и не в Японии. Впервые в Южной Азии стали нарезать рыбу на кусочки и перекладывать рисом для консервирования, увеличения срока годности рыбы.

В некоторых азиатских странах частично сохранилась эта традиция. Например, в Таиланде широко используют в приготовлении блюд ферментированный рыбный соус (соус изготовленный путем брожения рыбы). В Японии же суши являются национальным блюдом. Это часть национальной японской кухни состоит из суши, суши роллов, сашими, мисо-супа, разных салатов и прочее.

Правильно приготовленные суши очень сбалансированное блюдо по количеству белков, жиров и углеводов. Основные составляющие блюд - рыба, рис и водоросли (нори).

Рыба содержит много животного белка, мало жира, много йода и натурального витамина Д.

Водоросли (нори) в своем составе имеют много растительного белка.

Рис является продуктом, содержащим медленные углеводы и клетчатку.

Имбирь подают для улучшения вкусовых ощущений, смягчения послевкусия перед употреблением следующей порции суши. Имбирь содержит много витаминов и обладает антибактериальными свойствами.

Самые вкусные можно заказать роллы в Харькове или съездить в Японию и попробовать оригинал.

Роллы адаптированные под "европейские" требования содержат в своем составе мало рыбы, много риса и жирных наполнителей. В таких роллах низкое содержание белка, много углеводов и жиров.

Жаренные суши или суши с жирными наполнителя (мягкий сыр) очень калорийны.

Недостаток суши и в большом количестве соли. Соль добавляется во время приготовления и в большом количестве содержится в соевом соусе.

Существует риск заражения бактериями. Употребление в пищу рыбы низкого качества или плохо приготовленной может быть причиной отравления или инфекционного заражения.

Суши будут полезным блюдом при правильном подходе к выбору вида блюда и заведения, где его приготовят.

Все свадебные новости со всего мира

Модные платья весна–лето 2017

Природой женщине заложено желание удивлять, будоражить, покорять. А помогает ей в этом ни что и...

21-04-2017

Саратовских «молодоженов» обручали сдобными баранками

В День смеха, 1 апреля, в региональном Управлении по делам ЗАГС провели необычную акцию: любая ...

02-04-2017

Блум и Кэти Перри обручены?

Всё указывает на то, что актёр Орландо Блум не разорвал свои отношения с певицей Кэти Перри. Зр...

16-02-2017

Ева Лонгория – официально признанная самая красивая невеста

Ева Лонгория, актриса из Америки, заняла ведущую позицию в рейтинге самых очаровательных невест...

14-02-2017

Дата свадьбы Бондарчука уже назначена

Федор Бондарчук, актёр и режиссер из России, намерен заключить брак. О данной новости сообщает ...

13-02-2017

У 48-летней Кайли Миноуг – 28-летний бойфренд, и они собираю…

Кайли Миноуг, которой уже 48 лет, готовится к свадьбе с 28-летним Джошуа Сассом.

12-02-2017

Шэрон Озборн и Оззи повторно сыграют свою свадьбу

Рокер из Британии Оззи Озборн со своей женой-телезвездой Шерон планируют торжественно повторить...

10-02-2017

Красивая свадьба в день Св. Валентина

Создавая свой собственный праздник среди общего календарного потока, подбирая и проводя возможн...

09-02-2017

Как свидетельнице невесты не замерзнуть на зимней свадьбе?

Зимняя стужа, определенно, не самое комфортное условие для проведения торжественного свадебного...

03-02-2017

«Брак за сутки» в Украине – данное новшество оценили уже 3 0…

Новая процедура «брак за сутки» на сегодня запущена в 6 украинских городах, и по ней поженились...

29-01-2017

Свидетельство о государственной регистрации брака выдается к…

Положениями Закона Украины «О внесении изменений в некоторые законодательные акты Украины относ...

28-01-2017

Красивая тайная свадьба Марго Робби

Марго Робби, экстравагантная белокурая актриса, стала женой сценариста Тома Акерли.

26-01-2017

Свадебный ведущий: советы от А до Я

Свадьба – это всегда большой праздник, ведь в мире появляется ещё одна счастливая семья! И чтоб...

20-01-2017

Кайли Дженнер скоро выйдет замуж?

За последнее время главная тема обсуждений в шоу-бизнесе – события в жизни Кайли Дженнер. Нашум...

20-01-2017

Руководство по экосвадьбе: мебель, декор, место

Мода сейчас на все природное и экологичное добралась и до свадеб. Теперь и церемонии бракосочет...

09-01-2017

PrettyWoman.dn.ua