Семейная жизнь приводит к ожирению. Как справиться с проблемой

Этот факт является общеизвестным. Кто из женатых мужчин может заново надеть костюмчик, в котором он расписывался в загсе во время церемонии бракосочетания? В плечах костюм может быть и окажется все еще хорош, но так чтобы застегнуть его на все пуговочки? И кто из милых стройных девушек-невест спустя пять - десять лет после свадьбы сохранит такую же талию, которая поместится в хранящееся в шкафу на долгую память подвенечное платье?

Медицина последних лет стремится быть наукой доказательной, а не эмпирической, как раньше, когда единственным доказательством в ней был жизненный и профессиональный опыт медика. Сейчас исследователи берутся исследовать и документально подтверждать или опровергать буквально все, и честь им и хвала за это.

Вот, например, в Греции почти двадцать тысяч семейных пар - от молодоженов до тех, кто отпраздновал уже свои золотые свадьбы, были с пристрастием опрошены об опыте их семейной жизни с целью выснения влияния на здоровье человека жизни в семье. И что же оказалось?

Выяснилось, что многим из нас давно известно из собственного опыта или опыта своих близких людей: семейная жизнь делает нас более спокойными и менее активными, что немедленно сказывается на размерах животов – они неуклонно растут.

Авторами этой работы было подсчитано, что семейная жизнь увеличивает риск ожирения у женщин - в два раза, а у мужчин - почти в три раза. А это кому-то надо? Ведь лишний вес – это болячки, которые неминуемо приходят вслед за ним: больные сосуды и суставы, больное сердце, сахарный диабет и др.

Редакция Посольства медицины призывает читателей отнестись к этой проблеме серьезно, и вместо того, чтобы засиживаться со своими любимыми на диванчике перед телевизором или за столом, играя в карты, отправляться в пешие прогулки и походы, кататься на велосипедах, на коньках, на лыжах или ... больше заниматься сексом, ну и конечно же, пересмотреть свой пищевой рацион: меньше движения – значит, меньше калорий.

www.medicus.ru