Диета и питание
Как я похудела перед свадьбой
Хотела поделиться со всеми, для кого остается актуальным вопрос борьбы с лишним весом, тем, как я похудела к самому важному событию в своей жизни – свадьбе со своим любимым человеком.
Я никогда не была прям совсем худышкой, но и больших жировых складок на боках тоже не наблюдалось. Однако сидячая работа, сухие перекусы чаем с печеньем и зачастую поздние ужины жареным мясом сделали свое дело – вес стал расти, а самооценка – снижаться. Пределом всему стал тот факт, что купленное за несколько месяцев до свадьбы платье стало сначала тесным, а потом и вовсе мало. У меня было всего ничего времени для того, чтобы привести себя в форму и быть самой красивой на собственной свадьбе.
Сразу скажу, что тренировки в спортзале не были для меня впервой – я всегда старалась «не прогуливать» и поддерживать форму. Однако результат даже при интенсивных тренировках и соблюдении строгой диеты без сладкого, мучного, жареного и тому подобного даст о себе знать через гораздо большее время, чем мне было нужно. Пообщавшись с тренерами и изложив свою проблему, мне дали подсказку – использовать L-карнитин.
Что такое L-карнитин
L-карнитин – это разновидность спортивного питания, которая выполянет функцию жиросжигателя. Суть состоит в том, что в ходе курса тренировок принимается L-карнитин, который активизирует сжигание именного жировой прослойки для выработки энергии для физической активности. Я принимала . Сразу предупреждаю, как и мне было сказано в свое время: эта добавка не сделает работу за вас, а только ускорит процесс сжигания всего лишнего, то есть пыхтеть в тренажерке придется в любом случае, но теперь есть стимул – результат не заставит себя ждать.
L-карнитин – это аминокислота, которая повышает показатели мозговой активности и физической выносливости. Прием этой добавки помогает ускорить процесс похудения – весь жир, который откладывается в организме, используется в качестве источника энергии для жизнедеятельности и физических тренировок.
При этом очень важно понимать, что если даже вы и попытаетесь проверить гипотезу о волшебном похудении при помощи приема L-карнитина без тренировок, то будьте готовы к повышенному аппетиту и росту жирка во всех возможных местах. К слову, при приеме L-карнитина и регулярных физических нагрузках также следует уменьшить потребление углеводов и придерживаться правильного режима питания и рациона – это поможет повысить результаты, и ваше отражение начнет вам нравиться.
