Красота и здоровье
Секреты здоровья волос
Наверное, все женщины задумываются о красивых, блестящих и пышущих здоровьем волосах! Это одна из важнейших частью женской красоты — ухоженные волосы. Волосы портятся от нескольких факторов, приведенных ниже.
Не стоит перебарщивать с диетами, быстрая потеря веса ведет к недостатку многих микроэлементов в организме. Из-за этого волосы станут хрупкими, секущимися и редкими.
Если ходите в бассейн, надо промыть волосы перед попаданием в воду с хлоркой. Ведь когда волосы влажные, то они меньше впитают воды из бассейна.
В питании желательно «налегать» на орешки и рыбку. В них в большом количестве содержатся белки и Омега - 3 жирные кислоты. Примерно такие же витамины содержат морковь, бобы и большинство овощей.
Не желательно мыть голову сильно горячей водой, это делать лучше теплой (даже слегка прохладной). Чересчур горячая вода в состоянии смыть кожное сало, которое, в свою очередь, придает волосам такой естественный блеск. Кроме этого, хорошо массировать волосы когда моете голову, таким образом стимулируется рост волосяных луковиц. Отдыхая на пляже, лучше надевать шляпу. Солнышко высушивает волосы, от этой проблемы может избавить .
Частое окрашивание, завивки и укладки травмируют волосы. К огромному счастью, в наше время существует огромное количество кондиционеров которые помогут избежать секущихся кончиков (травмы от краски, лака и т. п.). Лучше купить его с протеином и использовать как можно чаще. Кондиционеры с силиконом помогут справиться с тонкими и безжизненными волосами. В нем содержатся вещества покрывающие волосы тончайшей пленкой, помогая таким образом волосам стать толще.
Как ни странно, частое использование расчески тоже не придают здоровья волосам (хоть и при этом кожа головы получает массаж). Для избегания большого выпадения волос, использовать мягкие расчески у которых есть шарики на концах и не расчесывать влажные волосы.
Не стоит думать, что дорогой шампунь избавит почти от всех проблем с волосами. При покупке шампуня, надо мотивироваться типом ваших волос.
Нельзя очень часто красить волосы, от постоянного использования краски они становятся безжизненными. И три месяца в году дать им отдохнуть (по совету дерматологов).
