Физическое развитие ребенка. Спортзал в домашних условиях.

С первых месяцев жизни ребенок нуждается в физических занятиях. До полугода это занятия, напоминающие скорее массаж и игру с мамой или папой, когда именно взрослые помогают ребенку выполнять ряд незатейливых упражнений. Затем малыш уже сам выполняет ряд упражнений, ползая, подтягиваясь, чтобы сесть, или пытаясь встать. Когда ребенок начинает ходить, нужно подумать об оборудовании для него уголка, а возможно, даже и комнаты, где бы он выполнял физические упражнения каждый день. Ведь, ни для кого не секрет, что именно ежедневная зарядка помогает ребенку формировать скелет, осанку, избавляет от нежелательных проблем со здоровьем. К тому же, именно в детском возрасте малыша проще преобщить к любому делу.

Для начала нужно выбрать хорошо проветриваемую комнату, которую лучше выкрасить в яркие цвета, чтобы поднималось настроение. Затем, тут можно установить спортивную стенку и постелить несколько матов. Очень важно, чтобы место для занятий не имело острых углов и скользкого пола, чтобы ребенок не покалечился. Не стоит также оборудовать домашний спортзал возле зеркал или стекол.

Вы можете сделать общий спортзал, поставив в комнате несколько тренажеров. Тогда ребенку будет с кого брать пример. В раннем возрасте примером может стать также , которую вы будете включать, а ребенок будет повторять действия «своего друга». Можно поставить и видеозапись спортивных занятий. Ведь дети любят смотреть телевизор и все повторять. Главное, чтобы занятия вошли в привычку и были системными.

Если у ребенка есть какие-то противопоказания к занятиям, то стоит и это учесть. Например, сложные и изнуряющие занятия можно заменить занятиями на спортивном шаре или дыхательной гимнастикой. Главное – приобщать ребенка к спорту в любой форме. Неплохим тренажером для малыша могут стать и простые качели, установленные в этой же комнате. Такой вид занятий будет только в радость. А в то же время качели развивают работу мышц ног и рук.

Еще одним интересным и увлекательным тренажером является , который развивает вестибулярный аппарат ребенка, способствует развитию ловкости и прыгучести. Однако, на батуте без медицинского присмотра не рекомендовано заниматься детям до 5 лет.

Идеи для новых тренажеров может подсказать и сам ребенок. Главное понаблюдать за тем, чем малыш обычно любит заниматься. Тогда уже можно будет координировать его действия, подстраивая свои требования под его выбор. Ведь главное – это привить ребенку любовь к физическим упражнениям, а не навязывание того, чем он заниматься не хочет.