Свадебные статьи
Как вдохновить себя на уборку квартиры?
Все мы знаем, как порой бывает сложно себя заставить . На работе мы и без того устаем, а ведь еще нужно уделить время себе. Хочется и почитать, и пообщаться в Сети, и сходить на концерт. А тратить на хозяйственные дела выходные совсем уж жалко. Есть ли выход?
Безусловно! Ведь уборка – не скучная необходимость, за занятие, которое дает вам множество преимуществ.
Сжигаем калории
Малоподвижный образ жизни добавляет нам лишних кило и сгибает спины. Двигайтесь с пользой для дела! Вот как уборка избавляет от лишних калорий (считаем за 10 минут):
- Вымыть посуду – 50 ккал,
- Помыть полы шваброй – 70 ккал,
- А вручную – 120 ккал,
- Пропылесосить трехкомнатную квартиру – 120 ккал,
- Вытереть пыль в двух комнатах – 80 ккал,
- Вымыть раковину и ванну – 120 ккал,
- Постирать вручную – 110 ккал.
Ветер перемен
Если в жизнь заползли скука и путаница в мыслях, справиться с ними может та же уборка. Ревизия шкафов и полок отлично помогает навести порядок в собственной голове, утверждают психологи. Особенно если выбросить вещи, которые точно не пригодятся. Они советуют избавляться от одежды и бытовых мелочей, которыми вы не пользуетесь год и больше. Есть чудесная американская пословица: «Use it or lose it» - «Используй или выбрось».
Также в квартире можно передвинуть мебель, переставить комнатные растения, книги и другие вещи на полках. Да и просто вид свежеубранной квартиры настраивает нас на свежую волну в жизни.
Чистота по фэн-шуй
Мастера фэн-шуй рекомендуют держать квартиру в чистоте, но не допускать «музейной», неживой аккуратности. Иногда в доме может быть и грязно, но три участка должны быть чистыми всегда: входная дверь, плита и холодильник. Опытные хозяйки знают, что вдохновение для самых вкусных блюд приходит только тогда, когда в холодильнике свежо и чисто, а плита сверкает. А входная дверь – визитная карточка вашего дома. Также мастера фэн-шуй очень рекомендуют правильно расположить кровати в доме и регулярно менять постельное белье. Это залог не только крепкого сна и здоровой интимной жизни, но и взаимопонимания между супругами.
Реактивные домохозяйки
Не можете себя организовать? Можно воспользоваться системой Flylady («Реактивные домохозяйки»), которая помогла многим женщинам.
«Мама» этой системы, американская домохозяйка Марла Силли, установила несколько принципов, которые гарантируют поддержание в доме чистоты и уюта. Вот основные из них:
- Избавьтесь от хлама. Только тогда можно начинать поддержание чистоты.
- Разделите дом на зоны – это могут быть комнаты, кухня, балкон, ванная и туалет. Каждой зоне следует посвятить одну неделю и уделять всего 15 минут в день. Следующая неделя – следующая зона. А собственно уборка понадобится всего раз в неделю и будет длиться в течение часа.
- Дома сразу надевайте удобную одежду для работы, а не халат и мягкие тапочки. Это держит в тонусе.
- Установите «рутины» - небольшие утренние и вечерние ритуалы, которые позволяют поддерживать порядок. Например, с утра вы заправляете постель и протираете раковину, а вечером – моете унитаз. «Рутинами» можно также назвать утреннюю зарядку, контрастный душ и даже чистку зубов.
- Убирайте по чистому - не ждите, пока оно станет грязным.
Вот каким творческим процессом может быть . И какое наслаждение этот процесс может доставить! Что уж говорить о результате.
